মেজাজ উন্নত করে – এতে থাকা ফ্ল্যাভোনয়েড ও থিওব্রোমিন হতাশা ও বিষন্নতা কমাতে সাহায্য করে।
হৃদযন্ত্রের জন্য উপকারী – রক্তচাপ কমাতে সাহায্য করে এবং হৃদরোগের ঝুঁকি হ্রাস করে।
অ্যান্টি-অক্সিডেন্টে সমৃদ্ধ – শরীরের কোষকে ক্ষতিকর ফ্রি র্যাডিক্যাল থেকে রক্ষা করে।
মস্তিষ্কের কার্যকারিতা বাড়ায় – স্মৃতিশক্তি ও মনোযোগ বাড়াতে সাহায্য করে। • ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে সহায়ক – ইনসুলিন সংবেদনশীলতা বাড়াতে পারে (সীমিত পরিমাণে খাওয়ার শর্তে)।
ত্বকের জন্য ভালো – সূর্যের ক্ষতিকর প্রভাব থেকে ত্বককে সুরক্ষা দেয়। • রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায় – এতে থাকা ভিটামিন ও খনিজ উপাদান রোগ প্রতিরোধে সহায়তা করে।
ক্ষুধা দমন করে – দীর্ঘক্ষণ পেট ভরা রাখে
ওজন নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে – ক্ষুধা কমায় ও মেটাবলিজম বাড়িয়ে ক্যালরি খরচে সহায়তা করে।
শরীরকে শক্তি জোগায় – প্রাকৃতিক শর্করা ও চর্বি থেকে দ্রুত শক্তি পাওয়া যায়।
স্ট্রেস কমাতে সাহায্য করে – কর্টিসল নামক স্ট্রেস হরমোনের মাত্রা কমায়।
বিছানার শক্তি বাড়ায় – এতে থাকা ম্যাগনেসিয়াম ও ফেনিলেথাইলামিন যৌনউত্তেজনা ও শক্তি বৃদ্ধি করতে সহায়তা করে।